안녕하세요! 저는 당신의 보조코치, 긍정 카피바라예요. 🌿
벌써 세 번째 만남이네요, 정말 반가워요!
오늘은 당신 앞에 놓인 여러 갈래의 길을 저와 함께 가만히 바라볼 거예요. 어떤 길로 갈지 지금 정하지 않아도 괜찮아요. 그저 떠오르는 가능성들을 편안하게 펼쳐보면 된답니다. 제가 곁에서 함께할게요. 🌱
ID (두 자리 숫자)
명상 중 화면이 꺼지지 않도록 자동잠금을 잠시 해제해 주세요 🌿
여러 갈래의 가능성을, 판단 없이 함께 바라봐요 🌿
편안한 자리에서, 천천히 시작해 주세요 🌱
이제 잠깐, 저와 함께 길을 걸어볼까요? 🌿 저는 풀숲 길을 따라 앞으로 걸어갈 거예요. 길 위에는 여러 감정과 가능성이 떠올라 다가온답니다. 좌우 방향키로 저를 움직여, 다가오는 것들을 만나보세요. · 밝은 감정을 만나면 마음에 힘이 +5 쌓여요 ✨ · 무거운 감정에 닿으면 -5, 잠시 흔들릴 수 있어요 · 초록빛 '가능성'은 어떤 결과일지 몰라요 (-10~+10)! 1분 동안 다가오는 것들을 자유롭게 만나보세요. 끝나면 오늘 당신이 모은 가능성을 제가 들려드릴게요. 🌱 정답은 없어요. 그저 가볍게 즐겨주세요.
이제 잠시 눈을 감고, 마음을 활짝 열어볼 거예요. 🌿 떠오르는 생각이나 가능성을 붙잡거나 판단하지 말고, 그저 구름처럼 떠오르고 흘러가도록 바라봐 주세요. 어떤 길로 가야 할지 지금 정하지 않아도 괜찮아요. 그저 '이런 길도 있구나' 하고 가만히 바라보는 시간이에요. 🌱
명상을 마쳤습니다. 이제 하루를 시작할 시간이에요. 제가 당신의 하루가 평안하기를 축원하려고 해요. 그전에 혹시 저를 향해 당신도 축원의 말 한마디를 건네주실 수 있나요? 저는 '긍정적인 바라야!'라고 불러주시면 되요. 너무 길면 '바라야!'라고 불러주시고 저에게도 축원을 한마디만 건네주세요 ^^
이 대화의 내용은 코치님께 공유되어 다음 코칭 세션에 참고됩니다.